2017丽水半程马拉松赛3月26日鸣枪开跑，近万名选手参赛，线路小调整_BG大游

今天早上，老挝从市政政府信息办公室举行的新闻发布会上获悉，卢斯岛半程马拉松将于3月26日上午8点正式开始。

老挝得知，3月26日上午8点，2017年Lishui Half Marathon开始在Wandi Plaza的西门开始。根据统计数据，近10,000名球员成功登记，其中包括13个国家 /地区的38名外国球员，包括台湾在内的28个省的98个城市，Zhejiang Province的球员占总数的92％，Lishui的当地参与者占63％人数总数。在参赛者中，最古老的年龄为81岁，最小的年龄是13岁。

据了解，在3月26日上午6:00，在起点和出发区域检查并记录了每场比赛。为了减少安全检查时间，组织者希望所有参赛者都不会携带其他背包或袋子，除了活动组织委员会提供的衣服和袋子。

线路有较小的调整

老·拜（Lao Bai）了解到，今年的路线已经稍作调整。从去年的路线上从Kuocang South Road到South Road的REBATE点被取消，并直接向左转到South Ring Road，然后将回扣点更改为Shuidong Bridge的东部。目前，也向公众宣布了“ Lotus”和吉祥物“ Lotus”主题的半程马拉松奖牌，并且该活动的所有准备工作基本上已经到位。

具有高质量和独特的保证服务

组织委员会派遣了2300名警察和900名保安人员为活动提供安全服务。医疗部门为16辆救护车和40辆除颤器提供了配备，并派遣了近500名医务人员和医疗志愿者为该活动提供医疗服务。在比赛当天，将提供各种特殊服务，包括参赛者的名字墙，半程马拉松终结点为完成者准备Jinyun Shaobing，为完成者挂牌，并为最后的终结者提供特别礼物。

特别的“ lishui城市比赛奖励”

根据Lishui半程马拉松组织委员会的说法，在半程马拉松项目中，前八名男女被录取。为了鼓励Lishui居民参加Lishui Half Marathon，该活动的组织委员会特别建立了“ Lishui City City Comente竞赛选举奖励”，并根据完成成绩承认了前50名男性和女运动员。

接下来，老挝将继续为您提供有关这项比赛的各种信息，包括竞争计划的收集，预防措施，比赛当天的封路等，以促进每个人参加并观看比赛。

马拉松比赛前要注意的事情

1。不要为鞋子选择新鞋。最好穿一两次体育锻炼。您可以携带手腕护卫和腰袋，用于出汗或携带水壶。在比赛当天，您应该选择无接缝的软棉袜，以确保脚脚底不会在比赛中吸引水泡。穿弹性的长距离跑步鞋。马拉松经常在路上进行。这条道路不像操场上的塑料轨道那样具有弹性和缓冲，因此您必须选择具有良好弹性和轻质质地的跑步鞋。不得穿旅行鞋和帆布鞋。

2。比赛的前三天主要补充了高碳水化合物，直到游戏的前一天，高碳水化合物的摄入量增加到70％至90％。在游戏前，您应该少吃肉，补充更多的水。

3。比赛当天的早餐建议：一碗白米粥，两片面食，一到两个鸡蛋（最好不要吃油炸，大化食品和肉食品）。最好在比赛开始前2小时（6点之前）解决早餐。否则，诸如腹部疼痛，恶心，呕吐等症状很容易发生。

4。最好不要在比赛前三个小时内进食。可以吃少量的巧克力或能量棒。游戏结束后最好吃柔软的食物，例如面条。您需要在比赛期间和之后及时补充水。水量是身体的两倍。水应包含糖。普通人补充整个马拉松的水的水量约为4L。您应该逐步补充水和多次补充水。

5。选择松动透气的衣服。如果您没有统一的衣服，建议您根据您的日常运动习惯穿松散的透气运动衫，长袖和短袖。最好准备外套，在比赛结束后，您可以佩戴它以防止感冒。